Арома-звуковая медитация и йога-нидра

Номер объявления: 8836959

Арома-звуковая медитация и йога-нидра

1 300 руб.

  • Количество 1 шт
  • Оплата Наличные, банковский перевод
  • Местонахождение Москва, Московская область
  • Добавлено 11.06.2019 12:53

Приглашаем посетить Антистрессовую практику: арома-звуковая медитация и йога-нидра "Лавандовый свет Прованса" под звуки тибетских поющих чаш.

 

Окунитесь в волшебство звуков великолепных поющих чаш и чудесный запах лавандовых полей Прованса.

 

Программа практики:

Перед тем, как погрузиться в медитацию и йога-нидру, мы:

- обсудим свойства 2-3-х ключевых масел, которые будут использоваться для практики - чтобы в дальнейшем вы могли их использовать самостоятельно;

- подготовим наше тело к качественному расслаблению, а разум к концентрации с помощью потока ТриЙоги* (включает асаны, крии и мудры) и практики Пранавидьи**.

Затем вас ждут медитация и йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш.

 

Медитация и йога-нидра под звуки тибетских поющих чаш позволяет легко освободить ум от суеты мыслей, помогает избавиться от стресса и достичь глубокого расслабления, формирует состояние внутреннего покоя и благополучия.

Для практики медитации и йога-нидры будет использоваться благозвучный набор кованых поющих чаш премиум-класса.

Для арома-сопровождения практики мы будем использовать эфирные масла высшего качества.

 

*ТриЙога (TriYoga Art&Science of Yogaflow®) - это уникальная система упражнений йоги, которую подарила миру Кали Рэй (США) уже более 38 лет назад. ТриЙога, объединяя восточные традиции и западную культуру, не требует глубокого погружения в философию и каких-либо особенных знаний.

Особенности метода.

ТриЙогу называют «медитацией в движении». Асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, позвоночник тоже движется волнообразно.     Непрерывность практики, позволяет осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете. В системе Кали Рэй много уникальных упражнений и переходов из одной асаны в другую, не встречающихся в других школах йоги.

 

**Пранавидья - буквально: «знание о жизненной энергии (пране)». Пранавидья в ТриЙоге включает в себя трио: последовательности дыхательных практик, методы концентрации и медитацию. Эти систематически представленные в ТриЙоге практики способствуют улучшению здоровья, развивают ясность ума и внутренний мир.

 

Подготовка к практике:

Не принимать пищу минимум за 2 часа до практики.

В день практики ограничить употребление «тяжелой пищи» (большого количества мяса, молочных продуктов, жареной пищи и.т.п.).

 

Что взять с собой:

·        подушку под голову (если необходимо);

·        плед (если нет, то можно воспользоваться пледом в студии);

·        повязку на глаза (это может быть шелковый шарфик, платок или специальная повязка на глаза, которую обычно выдают в самолетах);

·        теплые носки, одежду с длинными рукавами.

 

Противопоказания:

Внимание!

Практика рассчитана на взрослых людей (18+). Подростки от 15 лет могут присутствовать на практике в сопровождении законного представителя по предварительному согласованию с ведущим.

Беременным женщинам и людям с кардиостимулятором перед практикой необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказаниями к данной практике являются те же, что и к занятиям хатха-йогой в целом.

 

Программу ведет Русинова Виктория: практикует йогу более 10 лет, является сертифицированным преподавателем по направлениям TriYoga® и Well Woman Yoga (BIRTHLIGHT®) и перинатальная йога. Опыт работы с коваными поющими чашами с 2010 года. Проходила обучение в Международной школе звукорезонансной терапии Dr. Виктора Сурикова, а также в Международной школе поющих чаш Sound Yoga.   Ведет регулярные занятия по направлению TriYoga®, а также проводит арома-звуковые тематические медитации с поющими чашами в студиях йоги г.Москвы. Около 10 лет изучает свойства эфирных масел и применяет их в своей жизни. Является одним из авторов проекта "Арома-Йога" на Facebook.

 

Практика будет проходить 30 июня 2019 года с 17:30 до 19:30.

 

Стоимость при оплате до 23 июня - 1100 руб.

                                  после 23 июня - 1300 руб.

 

Запись обязательна! Практика проходит группе до 10 человек.

 

Студия оздоровительных практик prityazhenie.moscow

8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44

info@prityazhenie.moscow

м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

Сообщить