Практика "Йога нидра" с Викторией Тараровой

Номер объявления: 9355644

Практика "Йога нидра" с Викторией Тараровой

1 000 руб.

  • Местонахождение Москва, Московская область
  • Добавлено 27.11.2019 18:27

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Йога Нидра».

 

Наша человеческая природа такова, что мы не расстаемся с нашими проблемами и стрессами даже в состоянии сна.  Йога Нидра – практика глубокой релаксации позволяет отпустить хотя бы на время контроль над своими заботами и погрузиться в негу тишины и расслабления.  

 

Техника йоги нидры показана тем, кто истощен физически и умственно, тем, кто устал от пассивного, либо излишне активного образа жизни. Йога сна прекрасно сказывается на внешности, ведь здоровый сон, это один из ключевых факторов, влияющих на поддержание молодости и красоты. Через расслабление идет высвобождение энергии, заключенной в мышцах, привыкших быть в состоянии напряжения, соответственно она дает приток энергии. Воздействует на корни болезней, порожденными глубоко запрятанными в теле страхами и комплексами, неразрешенными проблемами.

 

Во время сеанса йоги нидры можно сформировать санкальпу (намерение, установка, позитивное утверждение, используемое для достижение положительного результата).

 

К примеру, можно принимать решения об избавлении от каких-либо вредных привычек или улучшении определенных аспектов личности: йога нидра материализует мысли, которые создает человек и усиливает решения, которые он принимает. Сформулированные установки уходят в подсознание, с течением времени становясь реальностью.

 

Йога нидра совершается в Шавасане, при этом стоит внимательно отнестись к каждой мелочи:

- одежда свободная, не стесняющая и не сковывающая тело;

- в помещении для занятия йогой должно быть ни холодно, ни жарко, поблизости – ничего отвлекающего;

- глаза закрыты, тело расслаблено, ум спокоен.

 

Перед йога нидрой будет мягкая практика хатха-йоги. Физическое воздействие перед глубоким расслаблением необходимо для того, чтобы согреть мышцы и связки перед глубокой релаксацией, а также для того, чтобы практикующий осознавал целостность тела для погружения в йогический сон.  

 

Преподаватель – Виктория Тарарова.

 

Практика будет проходить 22 декабря 2019 г. с 17:00 до 19:00.

 

Стоимость до 15 декабря - 800 руб.

              после 15 декабря - 1000 руб.

При отмене менее, чем за 1 день - предоплата не возвращается!

 

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!

 

Студия йоги prityazhenie.moscow

8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44

м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

Сообщить